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南昌代孕方式:孕期查出贫血,应该怎么补?

2019-04-24 18:55作者:佚名

  

  怀孕了去医院做产检,查出来贫血,新手准妈妈们就会非常慌张。自己平时能吃能跑,从来没有觉得头晕心慌,怎么就贫血了?是不是怀孕太伤元气,应该多吃点阿胶、红枣好好补一补呢?

  孕期为什么会贫血

  孕期贫血指孕妇外周血常规检查中血红蛋白小于110g/L及血细胞比容小于0.33,其中,血红蛋白大于60g/L为轻度贫血,小于或等于60g/L为重度贫血。出现孕期贫血有两种情况:一种是在怀孕之前就已经有轻度贫血,但因为没有不舒服也没有检查,等到怀孕了才发现。还有一种是因为怀孕引起的身体变化所造成的贫血。

  怀孕之后,母亲的身体为了营造一个适合宝宝生长的环境,子宫胎盘及各组织器官血流量增加,全身血容量增加,且血浆增加多于红细胞,血液呈稀释状态出现“生理性贫血”。同时因为宝宝生长发育对铁、叶酸等造血物质需求增多,如果补充不足就会导致孕期贫血。

  根据贫血的病因可分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血(叶酸或维生素B12缺乏)、造血障碍和先天性(如再生障碍性贫血、地中海贫血)等。孕期贫血95%为缺铁性贫血。

  孕期贫血的危害

  我们常说“血气不足”时,人会觉得没有精神、头晕乏力。血液中的红细胞在人体内主要负责运输氧气到身体各个部位,当体内血红蛋白不足时,运输的氧气也随之减少,提供的能量不足,这是孕妈就会出现头晕乏力、心慌气短、眩晕、面色苍白的症状。贫血严重时还会导致贫血性心脏病,出现呼吸困难、心悸等严重问题。而且贫血孕妇的抵抗力低下,对分娩、手术和麻醉的耐受力减弱,在妊娠期和分娩期的风险也会增加。

  

  除了对孕妈有影响外,孕期贫血也关乎着胎儿的健康。严重的贫血会导致经胎盘提供给胎儿的氧气和营养物质不足,容易造成胎儿窘迫、生长受限、早产、出生体重低甚至死胎。

  查出孕期贫血该怎么办

  贫血是怀孕期间常见的问题,各位准妈妈们不必太过于紧张,但是也不能掉以轻心。首先要明确贫血的类型,虽然大部分都是缺铁性贫血,但还有5%的其它可能。医生会根据南昌代孕方式:孕期查出贫血,应该怎么补?血常规,血清铁、叶酸、B12等检查结果来判断,必要时还需要去血液科进一步检查明确。

  

  对于绝大多数的营养性贫血(缺铁性贫血和巨幼细胞贫血),主要治疗原则就是“缺啥补啥”,包括通过富含铁、叶酸和B12的食物以及铁剂、叶酸等药物来补充。而对于其它原因的贫血,就需要去专科接受相应的治疗。

  怎样预防孕期贫血

  如果能在备孕及怀孕期间做好准备工作,均衡饮食,合理搭配,可以有效预防孕期贫血的发生。

  备孕期间:做好孕前检查,及时纠正贫血。育龄期女性是缺铁性贫血患病率较高的人群,在备孕之前做好检查,及时纠正引起贫血的月经过多、膳食不合理等因素,同时通过药物或富含铁的食物增加体内铁的储备,贫血纠正后再怀孕。在准备怀孕前3个月开始补充叶酸,除了可以预防叶酸缺乏,还能预防胎儿神经管畸形。

  怀孕期间:多吃富含叶酸和铁的食物,一般就可以满足孕期的需要。孕期叶酸需要两600μg/d,除了多吃富含叶酸的食物外,还需要额外补充400μg/d,这是因为食物中的叶酸在烹调加热的过程中容易分解,利用率低。富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果等。《中国居民膳食指南》建议孕期每天吃400g各种蔬菜,且一半以上为新鲜深色蔬菜,可提供约200μg叶酸。

  

  富含铁的食物有动物血、肝脏、红肉,还有黑木耳、海带等植物性食物,动物性食物里面的铁吸收利用率高于植物性食物。孕妈在孕早期铁的需要量为20mg/d,建议一日三餐中有50~100g瘦肉,每周吃一次25~50g动物血或内脏,同时搭配新鲜蔬菜和水果,可以提高铁的吸收利用。孕中期和晚期铁需要量分别为24mg/d和29mg/d,建议孕中晚期孕妇在原来基础上增加红肉量20~50g,每周增加20~50g动物血或肝脏。至于红枣、阿胶、红糖水,它们只是看起来红红的,但并不是补铁的理想食物,还不如多吃几块肉。

  除此之南昌代孕方式:孕期查出贫血,应该怎么补?外,保持良好的心情,充足的休息以及适量运动,对于预防孕期贫血,保证整个孕期健康也非常重要。


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